スポーツスキルアップ・身体づくり
ウェイトリフェティング教室
足腰のバネやスピードのほか左右上下のバランスが良くなり、運動機能の基礎になります。 ミニバス・野球・サッカーなどの様々なスポーツの基礎運動になります。 指導には全国などで現在活躍中のアスリートが指導いたします。 元気よくバーベルを上げましょう。
対象：小1～6年
場所：吉田高校ウェイトリフェティング場
時間：19:30～21:00
開催日：1期～3期 毎週木曜日
参加費：1期 3,000円
スポーツと遊びの融合
キッズ教室
運動遊び・ミニバス・サッカー・卓球・Tボール・ハンドボールなどの様々なスポーツに触れることにより、 多くの友達と楽しく体を動かし、成長期の子供たちが大事な時期にスポーツとの関わりが持てる教室です。 いろいろなスポーツをみんなで楽しくしましょう。 有資格者が指導します。
対象：小1～6年
場所：鐘山体育館他
時間：10:00～11:30
開催日：1期～3期 毎週土曜日
参加費：1期 3,000円
プラチナスポーツは生き甲斐づくり
若返り教室
毎回楽しく笑顔で健康体操をします。血圧・体脂肪測定のデータ管理をします。医師会 とも連携し、体力向上のアドバイスや健康管理のサポートをします。 また、ウォーキングなどでみんなとの楽しい時間を過ごします。仲間がいっぱいいます。
対象：60歳以上
場所：ふれあいセンター
時間：10:30～11:30
開催日：毎週金曜日
参加費：月謝 2,000円
頑張らない・辛くない・すぐ効果
骨なび体操教室
骨ナビ体操は、骨と関節の正しいケアで、骨格バランスを整え運動機能を向上させます。 元気で老いない身体をつくるための日常動作や姿勢の取り方と、運動能力を向上させる 身体をつくることを目的としたボディワークです。腰痛・肩こり・膝痛の予防にもなる教室です。
対象：誰でも
場所：鐘山体育館
時間：10:00～11:00
開催日：毎週火曜日
参加費：月謝 2,000円